随着社会老龄化进程的加快，老年人安全问题日益受到关注，跌倒是老年人常见的意外事件之一，可能导致骨折、软组织损伤等严重后果，严重影响老年人的生活质量。为进一步提升老年人预防跌倒知识和技能，推动老年人预防跌倒控制工作，7月1日上午，波罗镇社工站在波罗镇前进村委员会三楼会议室开展“做不倒翁·行健康路”老年人防跌倒活动。

▲活动现场

活动中，工作人员通过在现场悬挂宣传横幅，发放防跌倒宣传资料、结合案例剖析等形式，用通俗易懂的语言，耐心细致地为老年人讲解预防跌倒知识，跌倒给老年人带来的影响、常见的跌倒情形、跌倒后如何自救、居室适老化改造等知识，并通过现场问答形式帮助老年人对知识的理解和吸收，提高老年人预防跌倒的重视程度。同时社工建议老人可以通过适当锻炼加强平衡能力、肌肉力量等以降低跌倒风险，在日常生活中穿合身的衣裤，穿低跟、防滑、合脚的鞋，科学选择和使用适老辅助器具，如手杖、助行器、轮椅等，在外出时，养成安全出行习惯，不要有侥幸心理，注意观察室外环境、公共场所中的跌倒危险因素，出门前关注天气预报，减少大雨、大风等恶劣天气外出活动，切实提高防跌倒意识。

▲活动现场

通过此次防跌倒活动的开展，不仅增强了老年人的自我保护意识，也让他们在面对突发情况时能够更加从容应对，有效减少了居家安全事故的发生，提升居家安全能力，享受安全、健康晚年生活。接下来，波罗镇社工站将持续开展防跌倒等方面的活动，结合日常走访，宣传各种防跌倒知识，提升老年人的幸福感和安全感。

  供稿：陈金妹