岭南地区冬季湿冷，许多人喜欢煲煮药膳汤祛湿暖身、暖胃养生。然而，食材一旦选错或误用，不仅无法进补，还有可能诱发食源性疾病，损害身体健康，造成严重后果。

　　冬季进补三提醒

　　一、认准渠道药材请从正规药店、商超购买，不采摘不买卖不食用来源不明的“野生药材”。

　　二、仔细辨别尤其对根茎、菌菇类，辨识不清时应咨询药师或查看权威资料。

　　三、适宜为要进补前了解自身体质，避免盲目跟风，适量为宜。

　　养生之本在于安康，切莫让“进补”变成“添堵”！请您和家人牢记：入口之事无小事，辨识清楚再食用。

　　下列植物“长相相似”，请务必仔细辨认，以免误食对身体造成伤害。

　　温馨提示：如食用自制药膳、汤饮后出现头晕、恶心、腹痛、心悸等不适，请立即停止食用，并携带剩余食材及呕吐物（如有）尽快就医，以便医生准确诊断。